ジムとフィットネスセンター

ボディビル

ボディビルダーは競技の性質上、彫刻のような肉体をつくりあげます。個々の筋肉の形をできるだけ表面に浮き出させるために、筋肉を太くしたうえで、徹底的に皮下脂肪を落としているのです..

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筋肉増強

大胸筋が発達しているけれども腕が細かったり、上半身は鍛えられているのに下半身が細いといったように人によって弱い部分は異なります。中でも、ふくらはぎの筋肉は生まれつき太い人や細い人がいるため、細い人はトレーニング重ねてもなかなか太くならないのです..

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時間	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
午前 6～8時	有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ
午前 10～12時		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 15～17時	クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 17～19時		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン

時間	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
午前 6～8時	有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ
午前 10～12時		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 15～17時	クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 17～19時		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン

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午前 6～8時	有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ
午前 10～12時		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 15～17時	クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 17～19時		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン

時間	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
午前 6～8時	有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ
午前 10～12時		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 15～17時	クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス
午後 17～19時		有酸素運動ジョン・デオ		クロスフィットアダム・フィリップス		パワーリフティングジェームズ・エイリアン

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〒136-0071 東京都江東区亀戸 0丁目 00-00

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月曜日 - 金曜日

午前8時～午後8時

土曜日と日曜日

午後 2 時～午後 8 時

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